UN ECHANGE PRECIEUX

L’essence de la vie humaine repose sur des valeurs fondamentales qui transcendent les différences culturelles, sociales et personnelles : l’amour, la connexion, et le don de soi. C’est cette capacité à créer des liens profonds, à faire preuve de compassion et de bienveillance qui donne du sens à notre existence. La gentillesse, dans ce cadre, est un moyen puissant d’incarner cette essence.  de partager une part de nous-mêmes avec autrui, et de contribuer à l’harmonie collective.

Ces valeurs sont des piliers du bonheur humain et sont souvent sous-estimées. Nous avons besoin d’être aimés, d’aimer, de donner et de recevoir. Ces actes créent un cercle vertueux qui enrichit nos vies, nous rendant plus résilients face aux défis…. Ainsi, l’essence de la vie humaine se trouve dans cette capacité à être déterminé dans notre quête de sens tout en étant gentil avec ceux que nous rencontrons sur notre chemin (évidemment, il ne s’agit pas d'être béni oui-oui, et de croire que tout le monde il est beau et gentil, pas du tout, car certaines personnes ne méritent ni notre gentillesse, ni notre empathie…). Elle repose sur l’équilibre entre l’amour que l’on donne aux autres et celui que l’on se porte à soi-même.

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L’art de la gentillesse, un échange précieux dans un monde en manque d'humanité !

Bienvenue sur L'Étincelle Curieuse. Pour ce premier article, j’ai choisi de parler où prendre le temps de redécouvrir des valeurs essentielles, souvent oubliées dans le tourbillon du quotidien. Aujourd'hui, je vous propose une réflexion sur un art qui se perd : la gentillesse. À une époque où tout va vite, où nous sommes souvent absorbés par nos propres préoccupations, la gentillesse prend la forme d’un trésor caché, d’une force discrète qui, pourtant, a le pouvoir de transformer nos vies et nos relations.

La gentillesse, un geste simple mais puissant…

C’est bien plus que cela. C’est un véritable échange humain, une forme d’interaction qui enrichit aussi bien celui qui la donne que celui qui la reçoit. Malheureusement, dans le monde d’aujourd’hui, où la productivité et l’efficacité règnent en maîtres, cet art semble s’étioler…

Cependant, la gentillesse n’a pas besoin de grands gestes pour exister, s’incarnant dans ces petites attentions du quotidien, ces sourires partagés, ces mots de réconfort ou ces gestes d’entraide qui ne coûtent rien, mais apportent tellement…

"Vous ne pouvez jamais faire un geste de gentillesse trop tôt, car vous ne savez jamais combien de temps il sera trop tard." Ralph Waldo Emerson

Faire beaucoup avec peu, c’est comprendre que même un petit acte peut avoir un impact immense. Offrir un mot gentil à quelqu’un qui traverse une mauvaise journée, tendre la main sans arrière-pensée, etc… Cela nourrit les interactions humaines et crée une atmosphère de bienveillance.

Ces petits gestes sont souvent sous-estimés, alors qu’ils peuvent profondément transformer notre environnement.

L’essence de la vie humaine : Donner et Aimer

La gentillesse, c’est avant tout une forme de don. Que ce soit donner de son temps, de son attention ou de son énergie, chaque acte bienveillant est une forme d’amour en action. Donner ne se mesure pas à la quantité ou à la valeur matérielle, mais à la sincérité avec laquelle on le fait.

C’est une manière de rappeler à ceux qui nous entourent combien ils comptent, qu’ils sont vus et entendus. Toutefois, tout comme pour l’amour, il est important de donner sans perdre de vue l’équilibre. La gentillesse est un cadeau ne devant pas se transformer en sacrifice. Nous devons apprendre à donner tout en nous préservant, à offrir de l’amour et de l’attention sans nous épuiser. Par ailleurs, la gentillesse ne consiste pas à toujours aller dans un sens c'est-à-dire vers celui des autres, pas du tout c'est une question de réciprocité. De même, nous oublions souvent un aspect fondamental de cet art : la bienveillance envers soi-même.

La bienveillance envers soi : une priorité

Prendre soin de soi, c’est respecter ses propres limites, savoir dire non lorsque c’est nécessaire, et se rappeler que nous avons aussi besoin de gentillesse. En se préservant, nous pouvons mieux donner aux autres, dans tous les cas ceux qui le méritent et nous respectent.

Aider les autres, être généreux, ce sont des qualités admirables, mais elles ne doivent pas être pratiquées au détriment de notre bien-être. Il est crucial de trouver un équilibre entre générosité et soin de soi.

La bienveillance envers soi-même n'est pas égoïste, au contraire, elle est essentielle pour maintenir un cercle vertueux de bien-être partagé, ainsi que pour notre bien-être mental et notre paix intérieure. Comme on le dit souvent : " On ne peut pas verser d'une tasse vide. " [C’est en prenant soin de nous-mêmes que nous pouvons réellement être là pour les autres, avec toute la sincérité et l’énergie que cela exige.]

À travers la gentillesse et l’amour, un autre aspect essentiel nous permet de continuer d'avancer dans nos relations et nos projets : la détermination. 

La détermination : une force  inébranlable

Elle est la force qui nous garde sur le chemin, qui nous empêche de baisser les bras face aux obstacles, et qui nous aide à rester focus sur nos objectifs.

Dans un monde qui nous sollicite de toutes parts, il est parfois difficile de garder le cap. La détermination nous aide à persévérer, même lorsque la voie semble semée d'embûches. C'est elle qui nous pousse à continuer d’être bienveillants, même lorsque nous avons l’impression que notre gentillesse n’est pas toujours reconnue ou rendue.

La combinaison de la détermination et de la gentillesse crée une force inébranlable. Car être déterminé ne signifie pas être dur ou insensible. Cela signifie savoir rester fidèle à ses valeurs, même lorsque les circonstances ne sont pas faciles. La gentillesse, elle, apporte de la douceur et de l’humanité à cette persévérance.

 Un cercle vertueux : donner, recevoir, se préserver

En trouvant cet équilibre entre donner aux autres et se préserver, nous pouvons créer un cercle vertueux de bien-être. La gentillesse, lorsqu'elle est bien comprise et bien pratiquée, ne nous épuise pas. Au contraire, elle nous enrichit. Elle renforce les liens.

Prendre un moment pour faire une petite attention, écouter quelqu’un avec empathie, ou offrir son aide…, ce sont des gestes qui créent un monde plus chaleureux. Et lorsque nous nous accordons à notre tour ces moments de bienveillance envers nous-mêmes, nous renforçons notre capacité à continuer de donner sans nous perdre.

L’amour et la gentillesse ne sont pas des ressources finies, mais des énergies renouvelables. Plus nous les cultivons, plus elles se renforcent. Le monde a besoin de cela : de personnes déterminées à être bienveillantes, tout en prenant soin d’elles-mêmes.

Redécouvrir l’art de la gentillesse

Dans un monde où tout semble aller trop “vite”, il est essentiel de se rappeler que nous avons le pouvoir de faire beaucoup avec peu. La gentillesse n’a pas besoin de grand-chose pour exister, mais elle a le pouvoir de transformer nos vies et celles des autres.

Donner, aimer, être bienveillant, ce sont des actes qui peuvent sembler anodins, mais qui, en réalité, sont des fondations essentielles pour créer un environnement plus harmonieux et plus humain, et ce quelque soit la relation, le domaine de vie.

N'oublions pas que la bienveillance commence avec nous-mêmes. Il est possible d'être à la fois généreux et protecteur de son propre bien-être. Ensemble, nous pouvons faire de ce monde un endroit plus chaleureux.

Alors, prenons un moment, dès aujourd'hui, pour redécouvrir cet art qui se perd et pour faire de la gentillesse une partie intégrante de notre quotidien.

À bientôt pour une nouvelle étincelle !

L’Etincelle Curieuse